# Избавление от привычек

читать 6 мин.
0 24

Статья рассказывает о том, почему сложно избавиться от вредных привычек и как использовать методику работы с конфликтующими частями личности для достижения желаемого результата. Описываются причины, по которым деструктивные стратегии берут верх над желанием избавиться от них, и предлагаются способы замены привычек на более полезные.

Прочитать полностью